• 09127479756
  • 9 تا 12 - 17 تا 21

مقالات

در دوران بارداری چقدر آب بخوریم؟

در دوران بارداری چقدر آب بخوریم؟

۲۹ مرداد ۱۴۰۳
بدون دیدگاه

.stk-c0f2e59{margin-bottom:50px !important} .stk-5326bf2{background-color:#ffffff !important;border-top-left-radius:15px !important;border-top-right-radius:15px !important;border-bottom-right-radius:15px !important;border-bottom-left-radius:15px !important;overflow:hidden !important;box-shadow:2px 2px 9px 0px #abb8c3 !important}.stk-5326bf2:before{background-color:#ffffff !important} فهرست محتوا در بارداری چقدر آب بخوریم؟ میزان آب مورد نیاز بدن در بارداری مصرف روزانه آب در بارداری عوارض کم آبی در بارداری خوردن آب در بارداری ...

نحوه بلند شدن از زمین در دوران بارداری

نحوه بلند شدن از زمین در دوران بارداری

۲۱ مرداد ۱۴۰۳
بدون دیدگاه

موقعیت بدن شما هنگام ایستادن، نشستن یا دراز کشیدن در دوران بارداری بسیار مهم است. بدن در هریک از وضعیت های ایستاد، راه رفتن، نشستن، بلند شدن از روی زمین در بارداری و دراز کشیدن باید طوری قرار بگیرد که کمترین فشار روی کمر ...

مواد غذایی مناسب در دوران بارداری

مواد غذایی مناسب در دوران بارداری

۳۰ تیر ۱۴۰۳
بدون دیدگاه

غذا در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا نه تنها بر سلامت مادر، بلکه بر رشد و تکامل جنین نیز تاثیر مستقیم می‌گذارد. غذای مناسب دوران بارداری، در این دوران، به مادر کمک می‌کند تا از جنین در حال رشد حمایت کند. غذای ...

چگونه در دوران بارداری بخوابیم؟

چگونه در دوران بارداری بخوابیم؟

۱۴ تیر ۱۴۰۳
بدون دیدگاه

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی، گرفتگی عضلات، سوزش سر دل و رشد شکم باعث خستگی بیشتر زنان می شود و نیاز آنها به خواب را افزایش می دهد، که می تواند خواب مداوم را در طول شب مختل کند. طبق گفته انجمن بارداری آمریکا، بر ...

اطلاعات تماس