موقعیت بدن شما هنگام ایستادن، نشستن یا دراز کشیدن در دوران بارداری بسیار مهم است. بدن در هریک از وضعیت های ایستاد، راه رفتن، نشستن، بلند شدن از روی زمین در بارداری و دراز کشیدن باید طوری قرار بگیرد که کمترین فشار روی کمر ...
غذا در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا نه تنها بر سلامت مادر، بلکه بر رشد و تکامل جنین نیز تاثیر مستقیم می‌گذارد. غذای مناسب دوران بارداری، در این دوران، به مادر کمک می‌کند تا از جنین در حال رشد حمایت کند. غذای ...
در دوران بارداری، تغییرات هورمونی، گرفتگی عضلات، سوزش سر دل و رشد شکم باعث خستگی بیشتر زنان می شود و نیاز آنها به خواب را افزایش می دهد، که می تواند خواب مداوم را در طول شب مختل کند. طبق گفته انجمن بارداری آمریکا، بر ...
.stk-c99ebf8{margin-bottom:50px !important} .stk-e2b0788{background-color:#ffffff !important;border-top-left-radius:15px !important;border-top-right-radius:15px !important;border-bottom-right-radius:15px !important;border-bottom-left-radius:15px !important;overflow:hidden !important;box-shadow:2px 2px 9px 0px #abb8c3 !important}.stk-e2b0788:before{background-color:#ffffff !important} فهرست محتوا مراقبت های بعد از زایمان چیست؟ مراقبت های بعد زایمان طبیعی مراقبت های بعد زایمان سزارین مراقبت های بعد از زایمان در طب سنتی مراقبت از ...
